Posts By Mr Q

- Polecamy zapoznać się z załączoną mapką sytuacyjną, na której przedstawiona jest trasa oraz parkingi, gdzie będzie można zostawić swój samochód. - Lokalizacja: Szkoła Podstawowa w Stanowicach, ul. Szkolna 7 - Parkingi: Przy restauracji "Rogowej", przy kościele, przy remizie OSP Stanowice - Otwarcie biura zawodów i przyjmowanie zgłoszeń: 10:00-11:15 - Opieka nad dziećmi zapewniona przez EduSmart: 11:30 - Rozgrzewka fitness:…

Korzystając z uprzejmości Grupy Biegowej Luxtorpeda Czerwionka mam przyjemność przedstawić Szanownym Czytelnikom ten niezwykle ważne zagadnienie, które dotyczą młodego człowieka.

Z wykształcenia jestem mgr fizjoterapii, prowadzę własną praktykę od 15 lat. W mojej codziennej pracy bardzo często spotykam się z młodzieżą i osobami starszymi, które amatorsko bądź wyczynowo uprawiają sport. Aby zapoznać się czym fizjoterapeuta się zajmuje, kilka słów wprowadzenia:

zywienie_mlodziezy_4[1]
Żródło grafiki: http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/

Odpowiednia dieta u dzieci i młodzieży aktywnych fizycznie ma ogromne znaczenia zarówno dla zdrowia i rozwoju organizmu, dla koncentracji i zdolności uczenia się, jak również dla poprawy wydolności i sprawności fizycznej.

Zapraszamy do przeczytania relacji z XIV edycji Tropiciela, w której wraz z autorem – Jackiem Kałuskiem wystartowali na dystansie 60 km. Agnieszka Karlik i Marcin Menżyk.

Ostatni weekend października – ten termin już od jakiegoś czasu był dla trójki członków Luxtorpedy Czerwionka czyli Agnieszki, Marcina i mnie, zarezerwowany na start w kolejnej – 14-tej edycji rajdu na orientację Tropiciel, organizowanego tym razem w Libiążu. Start ten był dla nas startem wyjątkowym ze względu na to, że po raz pierwszy przez zdecydowaną większość czasu jego trwania będziemy szukali punktów kontrolnych w nocy a także po raz pierwszy mieliśmy startować w warunkach jesiennych, kiedy temperatura w nocy mogła spaść poniżej zera, co zmuszało nas do zabrania innego ekwipunku niż podczas rajdów organizowanych latem. Jako, że zapisaliśmy się jako pierwsi zostaliśmy wpisani na sam początek listy startowej – nasz start miał nastąpić o godzinie 18:30 z bazy rajdu czyli hali sportowej w Libiążu, a za nami w odstępach co 5 minut startowały kolejne ekipy na trasę pieszą 60 km, trasę nawigacyjną i zwykłą 40 km a później na swoje trasy wyjeżdżali rowerzyści. Limit czasowy naszej, 60 kilometrowej trasy pieszej wynosił 16 godzin.

Ustalamy trasę
Ustalamy trasę

Już jutro o 19 w CKE odbędzie się bezpłatne spotkanie z zawodowym fizjoterapeutą Szymonem Sznapką, na które serdecznie wszystkich zapraszamy. W prelekcji pt. ""Fizjoterapia w sporcie młodego człowieka: zagrożenia, potrzeby" goście będą mogli dowiedzieć się m.in. czym zajmują się fizjoterapeuci a także o najczęstszych urazach sportowców i jakie są metody radzenia z nimi. Wykład przeprowadzony w ramach projektu "Poznajemy Królową Sportu"…

Verified by MonsterInsights
Close