„Sport to zdrowie”, jak głosi znana maksyma. Często jednak dochodzi do sytuacji, kiedy sportowiec dla osiągnięcia wyników, jakie sobie wymarzy, sięga po substancje, które w jego przekonaniu mają wspomagać wydolność, poprawiać możliwości sportowe a w rzeczywistości powodują utratę zdrowia i często uzależnienie.
Archiwum kategorii Poradnik
Korzystając z uprzejmości Grupy Biegowej Luxtorpeda Czerwionka mam przyjemność przedstawić Szanownym Czytelnikom ten niezwykle ważne zagadnienie, które dotyczą młodego człowieka.
Z wykształcenia jestem mgr fizjoterapii, prowadzę własną praktykę od 15 lat. W mojej codziennej pracy bardzo często spotykam się z młodzieżą i osobami starszymi, które amatorsko bądź wyczynowo uprawiają sport. Aby zapoznać się czym fizjoterapeuta się zajmuje, kilka słów wprowadzenia:
Bieganie to najprostsza forma uprawiania sportu. Plusów ma dużo więcej niż wszystkim się wydaje. W serii artykułów „Poradnika Luxtopedy” przybliżymy mieszkańcom jak zacząć biegać. Na własnych doświadczeniach a także doświadczeniach innych biegaczy. Po pierwsze… nie wstydź się! To jest modne! Z doświadczeń członków Luxtorpedy to bardzo poważny problem u wielu potencjalnych biegaczy a co chyba istotniejsze biegaczek. Wstyd.…